昔、「 み～んな悩んで大きくなったぁ ♪」
という CM があったけど、こんなに大きくなっても？（笑）
色々悩んだり葛藤の日々。
いつもの こちら の方も ？
以下、引用。
これまでの記事を読んで来れば、食べるものも
住むところもろくなものがなく、もはやどうしようも
ないと考えるしかないでしょう。
これは知れば知るほどにだれでもそう思うモノであり
私もそれと同じ考えを常に持ちながら活動しています。
そして私自身はそんなに気にし過ぎないままで
下記のようなことに注意しながら生活しています。
それほどまでにすべてを避けるのが不可能な
世の中だからです。
まずはそれぞれがそれぞれでできる範囲から
やることが重要でしょう。
金銭的テーマとも直結してくるので、
あまりに無理に意識してもいいことはないのです。
* 買うときに食品添加物をできるだけ避けること
* 無農薬の野菜を探す努力をする
（ 日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること ）
* 肉は良い豚肉や良い鶏肉を主体で考える
（ アメリカ牛やブラジル鳥など危険なものから排除 ）
* 魚は産地と青魚を重視する
（ 野菜同様に質の良い魚屋を探すこと ）
* 全部を食べる （ 一物全採 ） ように意識する
（ 加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べない ）
* 甘いもの （ 砂糖、甘味料 ） は避ける
（ これは徹底的に行う ）
* 塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など、調味料を厳選する
（ これも徹底的に行う。 かかる費用もそれほどではない ）
* 水は良い製品を買うか、浄水器で濾過
（ わざわざ高い浄水器を買わなくてもよい ）
* シャワーにも浄水器をつける
（ 同様に高いものは必要ない ）
* フッ化物やサッカリンなしの歯磨き粉を使う
（ これも徹底的に行う ）
* マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない
（ これも徹底的に行う ）
* チェーン店で食事をしない
（ 同様に徹底的に行う ）
* トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない
（ 同様に徹底的に行う ）
* コンビニの食品は食べない
（ 同様に徹底的医行う ）
* 電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない
（ 基本は湯煎したり火で加熱しなおしたり、オーブントースターなどをうまく活用 ）
* 牛乳や乳製品を避ける
（ 乳製品が好きなら豆乳にする、発酵系の乳製品のみにするなど ）
* トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する
（ 油にはこだわる、バターなども ）
* 赤ちゃんのための粉ミルクは母体が思わしくない時だけ
（ 粉ミルクの成分を必ず確認 ）
* 子供のための消毒薬やせっけんや洗剤などを必ず見直す
（ これはほとんどお金がかからないでも実践できる ）
* 子供に携帯電話は使わせない
（ 一番難しそうだが ）
* 子供がゲームをしたがる場合は、殺人、殺戮的なゲームはさせない
（ 20 年前、30 年前と比べてもそのようなゲームが増えた )
以上、引用終了。
戦後 70 年、世間の隅々にまで行き渡っていったこれら。
これらをもう一度見直すという作業に等しい？
逆に言えば、ウマく浸透させたってこと？
ワタシが見聞きしてきたほんの少しの事象でも
どれが正解でどれが不正解なのか、未だもって
わからないのが実情（苦笑）
このご時世、ホント何を信じて良いのやら ・・・ ？
でも先ずは、ひとりひとりが情報に強くなれば
その情報を判断できたり、隠れた側面も
なんとなくわかってくるのでは？
「 無知は罪 」 とはよく言ったもので。
ワタシもご多分に漏れず、やらかしてきたし（苦笑）
でも、知ることで自分や家族や誰かを守れるかもしれないし。
では先日、古賀くんが伝えたかったガンジーの言葉
「 あなたがすることのほとんどは無意味であるが
それでもしなくてはならない。
そうしたことをするのは、世界を変えるためではなく、
世界によって自分が変えられないようにするためである 」
若かりし頃の GANDHI
* 買うときに食品添加物をできるだけ避けること
（ ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと ）
* 無農薬の野菜を探す努力をする
（ 日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること ）
* 肉は良い豚肉や良い鶏肉を主体で考える
（ アメリカ牛やブラジル鳥など危険なものから排除 ）
* 魚は産地と青魚を重視する
（ 野菜同様に質の良い魚屋を探すこと ）
* 全部を食べる （ 一物全採 ） ように意識する
（ 加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べない ）
* 甘いもの （ 砂糖、甘味料 ） は避ける
（ これは徹底的に行う ）
* 塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など、調味料を厳選する
（ これも徹底的に行う。 かかる費用もそれほどではない ）
* 水は良い製品を買うか、浄水器で濾過
（ わざわざ高い浄水器を買わなくてもよい ）
* シャワーにも浄水器をつける
（ 同様に高いものは必要ない ）
* フッ化物やサッカリンなしの歯磨き粉を使う
（ これも徹底的に行う ）
* マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない
（ これも徹底的に行う ）
* チェーン店で食事をしない
（ 同様に徹底的に行う ）
* トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない
（ 同様に徹底的に行う ）
* コンビニの食品は食べない
（ 同様に徹底的医行う ）
* 電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない
（ 基本は湯煎したり火で加熱しなおしたり、オーブントースターなどをうまく活用 ）
* 牛乳や乳製品を避ける
（ 乳製品が好きなら豆乳にする、発酵系の乳製品のみにするなど ）
* トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する
（ 油にはこだわる、バターなども ）
* 赤ちゃんのための粉ミルクは母体が思わしくない時だけ
（ 粉ミルクの成分を必ず確認 ）
* 子供のための消毒薬やせっけんや洗剤などを必ず見直す
（ これはほとんどお金がかからないでも実践できる ）
* 子供に携帯電話は使わせない
（ 一番難しそうだが ）
* 子供がゲームをしたがる場合は、殺人、殺戮的なゲームはさせない
（ 20 年前、30 年前と比べてもそのようなゲームが増えた )
以上、引用終了。
戦後 70 年、世間の隅々にまで行き渡っていったこれら。
これらをもう一度見直すという作業に等しい？
逆に言えば、ウマく浸透させたってこと？
ワタシが見聞きしてきたほんの少しの事象でも
どれが正解でどれが不正解なのか、未だもって
わからないのが実情（苦笑）
このご時世、ホント何を信じて良いのやら ・・・ ？
でも先ずは、ひとりひとりが情報に強くなれば
その情報を判断できたり、隠れた側面も
なんとなくわかってくるのでは？
「 無知は罪 」 とはよく言ったもので。
ワタシもご多分に漏れず、やらかしてきたし（苦笑）
でも、知ることで自分や家族や誰かを守れるかもしれないし。
全く考えないのは論外だけれど、考え過ぎは
心身を蝕むし時間の無駄だから、ガ ～ ッ と悩んだら
心身を蝕むし時間の無駄だから、ガ ～ ッ と悩んだら
あとはいつまでも立ち止まらず、次行きましょ！（笑）
「 あなたがすることのほとんどは無意味であるが
それでもしなくてはならない。
そうしたことをするのは、世界を変えるためではなく、
世界によって自分が変えられないようにするためである 」
で、締めましょうか？
若かりし頃の GANDHI
（ 画像お借りしました ）
結構、男前 ？（笑）
結構、男前 ？（笑）
0 件のコメント:
コメントを投稿